擔心孩子深陷網海?寒假來臨前準備好工具,以科技保護孩子,家長更安心

孩子手機、平板不離身嗎?現代的孩子上網除了玩遊戲、拍照之外,更多的是與同儕的社群互動。但網路世界處處都是陷阱,充斥著色情、暴力、詐騙等不良內容,虛擬世界的誘惑也可能使孩子不知不覺地沉迷其中,面對這樣的狀況家長應該以什麼心態面對、又該如何防範?

擔心孩子深陷網海?寒假來臨前準備好工具,以科技保護孩子,家長更安心

青少年扣掉用網路做功課的時間,平均每日使用網路時間高達4.6小時

韶光荏苒,轉眼間又要放寒假了,打算幫孩子安排什麼樣的假期呢?許多家長最擔心孩子在寒假期間整天在家滑手機、玩電腦。根據兒福聯盟「2023台灣兒少網路安全暨網路識讀現況調查報告」,發現青少年扣掉用網路做功課的時間,平均每日使用網路時間高達4.6小時,而在這期間最常使用的便是影音和社交平台。

 

除了會影響視力健康外,如果孩子沒有網路安全相關知識,便很可能陷入網路詐騙的風險中;誤觸不當內容,也很容易無意間瀏覽到色情、暴力等不良網站;過度的沉迷網海,更可能陷入FOMO (Fear of Missing Out,錯失恐懼症),導致心智受到影響。現在的家長多數為雙薪家庭,工作忙碌之際很難時刻盯在孩子身邊,回到家看到孩子手機滑不停,強迫制止更可能引起親子關係的緊張。平時該怎麼做才能降低親子衝突,防範兒少落入網路陷阱?

網路世界好危險?兒少需要的是健康的上網環境

有些家長因為擔心而直接用斷網的方式來限制使用,但這樣真的是好的做法嗎?其實當孩子發生問題,如果都不敢跟家長說,往往會引起更大的風險。建議家長在平時多和孩子討論相關新聞、書籍、培養數位素養觀念,當有不良訊息進入孩子視野時,孩子才能有足夠的判斷力、健康的心態去看待及處理。


除此之外,從「源頭」開始過濾更能減少孩子誤觸不良網站的機會,中華電信推出「色情守門員」的服務,能過濾包含「色情、暴力、自殺、武器、毒品、賭博」等六大不良網站,並且可依照需求彈性阻擋不同類別內容,像是影音串流平台、社群媒體、遊戲平台、線上漫畫等等。不僅如此,中華電信色情守門員不需要下載及安裝軟體,只要家中有中華電信的寬頻或行動網路,申請後即可使用,不會占用電腦資源,也不必擔心被孩子移除。這麼一來,不僅能留給孩子健康安全的上網學習環境,也能讓家長放下擔心,和孩子建立起正循環的互動。

避免孩子沉迷網海,父母應該做的事

除了從源頭過濾網路內容之外,網路成癮也是值得關注的議題。隨著社群網路愈來愈發達,兒童、青少年也被推上這波浪潮的前端。同儕社交早已不侷限於課堂上,更多的是社群媒體、群組、社團的互動,朋友間的一舉一動更容易讓孩子離不開網路,就擔心自己沒有跟上話題,成為落單的那個人。也正因如此,青少年社群霸凌或隔空叫囂的事件時有所聞。根據英國皇家公共社會衛生局於2017年的調查顯示,過度的沉迷網路可能陷入FOMO,導致孩子的心智受到影響,出現失眠、孤單、焦慮、悲傷等自我價值感低落的負面情緒。


建議家長在寒假前,先和孩子充分溝通、安排好寒假的上網規劃,避免孩子將生活重心全部轉移到社群媒體而沉迷。中華電信推出「上網時間管理」工具,可有效管理家中寬頻或行動網路使用時間,不但能以30分鐘為區間,細膩的依個人需求安排使用時段,協助孩子將社群及現實生活做適當的平衡、養成孩子良好的上網習慣;此外,家長更可下載中華電信「網安助手APP」,當人在外面時也可遠端調整家中網路排程,提供更加彈性的設定。

擔心孩子深陷網海?寒假來臨前準備好工具,以科技保護孩子,家長更安心

面對即將到來的寒假,不妨與孩子一起討論長假的規劃,並且聰明地運用色情守門員、上網時間管理這樣的數位工具,透過雙方討論,減少過多的上網時間,留下更多的互動機會,讓親子間關係更加緊密。